About BodyVision Health Coaching

“We want to be well. We yearn to be in control and feel better. We want more energy. But there is an enormous gap between wanting to be well and the everyday reality of living with the mental and physical health penalties of overeating, under-exercising, and having too little down-time.”

“There are two important things we need. First…we need to connect wellness to what we value most. Second, we need to develop a personal wellness plan that is tailored to our circumstances.”

“At BodyVision, your Health Coach is trained to:

• accept and meet you where you are today
• ask you to take charge
• guide you in doing the mindful thinking and doing work that builds confidence
• help you define a higher purpose for wellness and uncover your natural impulse to be well
• help you tap into your innate fighting spirit
• help you set realistic goals
• harness the strengths you need to overcome your obstacles
• help you view obstacles as opportunities to learn and grow
• help you build a support team
• inspire and challenge you to go beyond what you would do alone”

Wellcoaches©

Tatiana Abend, founder of BodyVision SL, is from New York City and has been living in
Mallorca since 1994 with her husband and three children.

FIND OUT MORE! Read this Newsweek article:

www.blog.newsweek.com/blogs/tipsheet/archive/2008/05/24/how-to-get-a-leg-up-for-fitness.aspx

Información General

Acerca del Coaching Salud de BodyVision

Queremos sentirnos sanos. Deseamos ser más dueños de nuestras vidas y encontrarnos mejor. Queremos tener más energía. Pero existe un enorme abismo entre querer sentirnos mejor y la realidad cotidiana del enorme desgaste mental y físico de comer en exceso, el sedentarismo y la falta de tiempo para relajarnos.

Son dos las cosas importantes que necesitamos: la primera, hemos de incluir el bienestar entre lo que más valoramos; la segunda, hemos de crear un programa personal de bienestar adaptado a nuestras circunstancias.

En BodyVision, tu Coach Salud está formad@ para

• aceptarte y tratarte tal y como te encuentras en la actualidad
• animarte a que tomes el mando
• orientarte para modificar patrones mentales y técnicas para mejorar tu autoestima
• ayudarte a descubrir la motivación principal de tu bienestar y tu tendencia natural a sentirte san@ y bien
• ayudarte a aprovechar tu espíritu innato de superación
• ayudarte a marcar objetivos realistas
• animarte a superar los obstáculos que se interpongan en tu camino
• ayudarte a percibir dichos obstáculos como oportunidades para aprender y crecer
• ayudarte a crear un grupo de apoyo
• inspirarte y alentarte a que vayas más allá de lo que hubieras logrado sol@

Tatiana Abend, fundadora de BodyVisionSL y procedente de Nueva York, lleva residiendo en Mallorca desde 1994 con su marido y sus tres hijos.