¿En qué consiste?
Un Health Coach emplea técnicas y procesos de coaching para potenciar al cliente, ayudándole a desarrollar un estilo de vida saludable, así como la habilidad y la confianza para poder mantener dicha vida saludable.
Beneficios de una vida sana:
- Incremento en energía física, mental y emocional
- Gestión del peso corporal y del estrés
- Prevención o tratamiento de riesgos para la salud o condiciones médicas existentes
- Mejora de la auto-imagen, la autoestima y la calidad de vida.
El coaching es una profesión emergente que empezó a principios de los 90.
Las raíces del coaching se hallan en la ciencia conductual aplicada y en la evolución del campo de la formación empresarial hacia sesiones individuales. Los científicos conductistas han demostrado que el coaching individual es uno de los métodos más eficaces para ayudar a las personas a mejorar y a mantener esas mejoras en sus vidas.
La relación entre el coach y el cliente se fundamenta en un alto nivel de apoyo, orientación y estímulo para llevar a cabo cambios, sin emitir juicios. El coach fomenta el cambio centrándose en las prioridades del cliente: sus necesidades, sus valores, su visión y sus metas, alentándole a que desarrolle su mejor potencial.
En la actualidad, han ido surgiendo nuevas especialidades de coaching en distintas áreas, tales como el liderazgo, el equilibrio vida personal/laboral, las relaciones y, más recientemente, el coaching de salud y bienestar.
A través de una esmerada valoración y un completo cuestionario, la resolución conjunta de problemas y la marcación de objetivos, y un diálogo abierto y honesto, el coach ayuda a su cliente a identificar dónde está, adónde quiere llegar y cómo hacerlo. El cliente se siente responsable ante sí mismo y ante el coach. El cliente establece y cumple con sus compromisos para lograr los objetivos, consiguiendo mucho más de lo que jamás pudiera imaginar posible. El coach orienta y alienta al cliente, le ayuda a marcar metas, a definir un plan de acción y a llevar a cabo dicho plan hasta conseguir el objetivo. El coach facilita el aprendizaje y ayuda poner el aprendizaje en marcha.
El coach se centra en ayudar al cliente a encontrar sus propias respuestas, en lugar de proporcionarle dichas respuestas.
Mientras que el psicólogo o terapeuta ayuda a la persona a entender cómo el pasado influye sobre su presente, el coach se centra en el presente y ayuda al cliente a avanzar hacia el futuro. El coach no emite un diagnóstico y tal vez le recomiende a un cliente que acuda a un psicólogo para tratarse, si fuera necesario.
El cliente cree que el coach le ayudará a avanzar en su vida, fomentando el cambio. Disponer de un coach resulta particularmente eficaz cuando el cliente ha decidido a comprometerse plenamente a llevar a cabo cambios significativos en uno o más aspectos de su vida.
Entre los servicios del Health Coaching se incluyen sesiones semanales individuales a lo largo de varias semanas o meses, dependiendo de las metas personales del cliente. El cliente y el coach desarrollarán juntos un plan personal, definirán metas y la estructura del programa, teniendo en cuenta ritmo, preferencias y prioridades del cliente.
El coach estará disponible para el cliente entre sesiones a través del teléfono o del correo electrónico. El coach asume su responsabilidad y aporta un apoyo continuo durante todo el programa.
A petición del cliente podrá realizarse investigación adicional sobre temas relacionados y se harán las recomendaciones que pudieran resultar de estas consultas. El programa incluye el material, los cuestionarios, el expediente personal del cliente y la disponibilidad de verse en la oficina de Palma o mediante cita telefónica.
¿Qué hace el Health Coaching?
Marca metas a corto y a largo plazo
Diseña planes de actuación y realiza un seguimiento del progreso
Desarrolla estrategias personalizadas para aprovechar los puntos fuertes de la persona para conseguir los resultados deseados
