BodyVision Health Coaching
In the first session of 60-90 minutes, clients provide background information to the coach by
filling out a written questionnaire and by answering a series of relevant questions on key
issues. Topics focus primarily on nutrition, health, fitness, medical issues, stress levels, and
general lifestyle considerations.
The client and the coach define a personal health ‘vision’ for the client, prioritising topics
and setting 3 month realistic goals. These goals are refined, and weekly steps towards these goals are established.
Further meetings, of 30 minutes each, take place once a week for a minimum of 3 months or as
suggested. Each session focuses on progress, strategies to overcome obstacles, positive input,
quick correction of setbacks, motivational and practical techniques to keep the program
moving forward.
Once a month, goals and progress are reviewed and measured against the established personal
vision, to keep the program on track and ensure client satisfaction. At the end of 3 months,
most clients have reached 70% of their said goals and are motivated to continue with a new
series or on to maintenance.
Maintenance consists of once monthly 15-30 minute coaching sessions and are free of charge
for 1 year upon completion of the program.
Coaching Salud BodyVision
Durante la primera sesión de 60-90 minutos el cliente facilitará su historial al coach mediante un cuestionario y respondiendo a una serie de preguntas relevantes sobre temas clave. Los temas principales son nutrición, salud, forma física, cuestiones médicas, nivel de estrés y aspectos general de estilo de vida.
El cliente y el coach definirán una ‘visión’ personal de salud para el cliente, priorizando ciertos aspectos y marcando objetivos realistas a tres meses vista. Estos objetivos se estudiarán desde varias perspectivas, estableciendo pequeños pasos cada semana orientados hacia su consecución.
Posteriormente tendrán lugar sesiones semanales de 30 minutos durante un mínimo de 3 meses. Cada sesión se centra el el progreso del cliente, estrategias que permitan superar obstáculos, aportes positivos, corrección rápida de posibles reveses y técnicas de motivación que aseguren el progreso del programa.
Se revisarán las metas una vez al mes, comparándolas con la visión personal establecida, a fin de mantener bien encarrilado el programa y asegurar la satisfacción del cliente. Al cabo de 3 meses, la mayoría de los clientes habrá logrado el 70% de los objetivos marcados, contando con la motivación suficiente como para emprender una nueva serie o pasar a la fase de mantenimiento.
El mantenimiento consiste en sesiones de coaching de 15-30 minutos cada mes, de carácter gratuito durante 1 año tras finalizar el programa.
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